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【記者薛桂文／報導】現代人生活步調忙碌，早上多半趕著上班、上課，很少能仔仔細細吃頓早餐；營養師認為，早餐要做到營養均衡的確不易，但隻要在六大類食物中至少吃到三類，其他不足的養份，再於午、晚餐中補足即可,我的身高是164cm.婚前大約都在53kg左右,減肥食譜,台灣減肥中心,

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